?? 宝宝睡午觉竟然这么重要!看完表示:再忙也要督促孩子睡觉
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    我们都知道在上学的时候,学校一般会安排一个午休时间,即便忙如高三,午休也是非常重要的。社会上还流传着这样一句谚语:中午不睡,下午崩溃,可见午觉对学生的重要性,对于宝宝而言,睡午觉也是非常重要的。

    有专家做了一个实验,上午时分让幼儿园的宝宝努力记得一些东西,之后一些孩子睡午觉,一些孩子没有,研究结果表明,睡午觉的宝宝记忆力比不睡午觉的提高10%。

    由此专家得出一件一个结论:睡午觉有助于宝宝提升记忆力。

    对1-3岁的宝宝而言,白天睡2个小时最佳,对于3-6岁的,可以控制在1个小时到1.5个小时之内,睡得太多会影响晚上的睡眠,睡得不够不能达到最佳效果,我们中国人最讲究的便是中庸之道,做什么事都要有个度!


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